Në artikullin tonë të sotëm, do të eksplorojmë ngjarjen e parë të panikut dhe si mund të përballemi me të. Shpresa është që të gjejmë mënyra efikase për të menaxhuar dhe përballuar situatën në mënyrë të qetë dhe të kontrolluar. Ky është një temë e rëndësishme për shëndetin mendor dhe emocional, kështu që le të shohim se çfarë mund të mësojmë së bashku.
Studimet tregojnë se shenjat paralajmëruese të një sulmi paniku pas ankthit mund të shfaqen disa ditë para sulmit vetë. Kuptimi i tyre është një sfidë për shkencën mjekësore, por vlera e tyre për pacientët është e pamohueshme.
Pas një sulmi paniku, ndërtimi i vetëbesimit mund të jetë sfidues. Në këtë artikull do të shikojmë disa mënyra të thjeshta dhe efektive për të rikuperuar vetëbesimin dhe për të qëndruar të qetë në përballje të ngjarjeve të rëndësishme në jetën tuaj.
Typically replies within an hour
I will be back soon
