Ftohje muskulare, e njohur ndryshe si muskulçe e të ftohtit, është një ndjenjë e vështirë që shkaktohet nga zbehja e muskulit. Kjo gjendje mund të prekë këdo, veçanërisht në periudha të ftohta. Në vazhdim do të shohim disa mënyra për të lehtësuar këtë gjendje të pakëndshme.
Nga një ftohje e zakonshme mund të shfaqet një ftohje muskulare në shpinë. Kjo gjendje mund të shkaktojë dhimbje dhe vështirësi në lëvizje. Kujdesi duhet t’u kushtohet shëndetit të spines dhe përmirësimit të posturës së trupit.
Ftohja muskulare ne shpatulla mund te jete e vështirë për t’u trajtuar, por ka shume metoda efektive per te lehtesuar simptomat. Një regjim i shëndetshëm dhe një rutinë rregullt e ushtrimeve fizike mund te ndihmojne ne trajtimin e kesaj gjendjeje.
Studimet tregojnë se ftohja muskulare në brinjë mund të shkaktohet nga stresi emocional, aktiviteti fizik i tepruar apo ndryshimi i temperaturës. Një trajtim i duhur mund të ndihmojë në shërimin e shpejtë të kësaj gjendjeje.